В приоритете ЗОЖ

Формула успеха

Здоровье - это твой личный ответственный выбор.

Юность - время, когда ты каждый день строишь свою будущую жизнь.

Благополучие твоей жизни зависит от твоего здоровья, трудоспособности, созидательной энергии, образования и культуры.Твое здоровье - в твоих руках.

 Главное - это всегда ощущать свою ответственность за его сохранение и постоянно вырабатывать в себе привычки здорового образа жизни.

 Найди такого друга, который поддержит тебя, разделит твои усилия на пути к здоровью и успеху в нашей сложной жизни.Все препятствия на этом пути преодолимы.

 А если будет трудно, повторяй формулу успеха:

 « Я смелый, твёрдо уверенный в себе человек!

Я всё смею, всё могу, всё мне по плечу!

Я смело смотрю миру в лицо.

Среди всех житейских ураганов и бурь

я крепко стою как скала,

о которую всё сокрушается!»

Хочешь быть здоровым и успешным?

 Не разрушай своё здоровье и жизнь!

  1.  Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает к тебе людей и продлевает жизнь.
  2. Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.
  3. Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни.
  4. Употребляй продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно–кишечный тракт. (Плюс 5-7 лет жизни).
  5. Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.
  6. Тренируй естественные защитные силы организма. Занимайся фитнесом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся. Это добавляет ещё 7-10 лет жизни.
  1.  Не будь злобным, угрюмым, не таи обид, избавляйся от негативного взгляда на мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.
  2. Помни: - неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче.
  3. Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны.
  4. Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.
  5. Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь до 10 лет.
  6. Не употребляй психоактивных веществ, разрушающих ткани мозга и весь организм (алкоголь, наркотики).
свернуть

НЕТ наркотикам!

Информационный ресурс KIDS.POMOGUT.BY 

 

По инициативе МВД Республики Беларусь разработан интерактивный информационный ресурс POMOGUT.BY, который направлен на профилактику наркомании, оказание помощи наркозависимым и созависимым.

На сайте kids.pomogut.by собрана самая важная информация о проблемах в сети,  о «Насилии в отношении детей», о «Безопасном поведении».

Как вовремя понять что такое буллинг? Куда обращаться и кто может помочь? Как с этим бороться ? На эти и многие другие вопросы можно найти ответ на сайте.

 «Всё о наркомании»

На сайте pomogut.by собрана самая важная информация о проблеме наркомании. Как вовремя распознать в ребенке начинающего наркомана? Куда обращаться и кто может помочь? Какая ответственность предусмотрена за распространение наркотиков? На эти и многие другие вопросы вы найдете там ответ.

“Помощь наркозависимым”

На сайте  https://abuse.pomogut.by  вы найдете контакты специальных организаций в Беларуси, которые оказывают услуги зависимым, созависимым и тем, кто находится в стадии ремиссии. .Информирует об оказании помощи и поддержки наркозависимым и находящимся в стадии ремиссии, а также их семьям. На этом ресурсе также размещена полезная информация для родителей (к примеру, признаки, позволяющие определить, что ребенок употребляет наркотики).

«Получить консультацию»

На сайте pomogut.by через специальную форму каждый желающий может совершенно бесплатно получить консультацию эксперта по вопросам оказания помощи наркозависимым.

Проект «POMOGUT.BY» –  это объединение усилий и возможностей государства и гражданского общества.  Его задача — помочь тем, кто оказался один на один со своей бедой и потерялся в океане обещаний, предложений и услуг.

СТОП - СПАЙС!

Спайсом называют бренд смесей для курения, основу которых составляет измельченное высушенное растение, пропитанное искусственно синтезированным каннабиноидом.

Изначально Spice позиционировался производителями как совершенно безвредная для организма человека смесь для курения растительного происхождения. Было заявлено, что снадобье способствует релаксации, а также обладает противострессовым действием, что весьма актуально при нынешнем бешеном темпе человеческой жизни.

Но на поверку Спайс оказался достаточно сильным синтетическим наркотиком, действие которого на организм можно приравнять к таковому же, оказываемому тяжелыми наркотиками, в число которых входят кокаин и героин.

Помимо расстройства психики, у человека, курящего Spice, могут возникать всевозможные нарушения в сердечно-сосудистой, дыхательной, а также репродуктивной системах организма, появляться суицидальные наклонности, галлюцинации. Кроме того, нарушаются процессы мозговой деятельности, развивается интеллектуальная и моральная деградация индивида.

Спайс стал весьма популярен в среде школьников и студентов. Молодые люди, прельстившись сравнительно низкой ценой, доступностью и действенностью препарата, едва ли задаются вопросом, какой вред от Спайса?!

Основной опасностью, которую таит в себе Spice, является развитие физической зависимости, справится с которой значительно труднее, чем с психической зависимостью от наркотического препарата. Последствия употребления Спайса могут оказаться фатальными.

Курение Спайса вызывает кратковременное состояние эйфории, чувства нереальности происходящего вокруг, галлюцинации, но это неизменно влечет за собой развитие депрессивного состояния, общего плохого самочувствия, которые возникают, когда действие наркотика на организм заканчивается. Повреждения головного мозга могут иметь необратимый характер.

Реализация и употребление Спайса преследуются законом во многих странах, число которых неукоснительно растет с каждым годом. Достаточно длительное время Spice не входил в перечень наркотических средств, как первоначально и кокаин, «благотворное» действие на организм которого восхвалял даже Зигмунд Фрейд. Но с течением времени было доказано обратное, как и в случае со Спайсом.

Сомнительное кратковременное удовольствие, получаемое при курении препарата, не идет ни в какое сравнение с тем, какой вред от Спайса будет нанесен жизни и здоровью человека впоследствии.

P.S. Следует напомнить, что с 16.11.2012 года вступил в силу закон РБ № 408 «О наркотических средствах, психотропных веществах их прекурсорах и аналогах» по которому легальные курительные смеси отнесены к запрещенным и за их незаконный оборот наступает уголовная ответственность по ст. 328 УК РБ «Незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ их прекурсоров и аналогов». Где за хранение данных веществ, предусмотрена уголовная ответственность от 2 до 5 лет лишения свободы, а если действия связаны со сбытом таких веществ на территории учебного заведения уголовная ответственность наступает от 8 до 13 лет лишения свободы.

Такая жёсткость законодательства не случайна, ведь на карту поставлено здоровье нашей нации в целом.

свернуть

Что нужно знать о наркомании

18.08.2022

Снюс: новая никотиновая опасность

Стоп Спайс!

STOP SPICE

Создан новый информационный ресурс kids.pomogut.by по обучению навыкам безопасного поведения в сети Интернет. Сайт содержит полезные советы о том, как сделать общение в Сети безопасным, защитить себя от кибербуллинга, уловок наркодилеров, сексуальной эксплуатации, как помочь детям, пострадавшим от насилия в Интернете и др. http://kids.pomogut.by

Информационный материал, видеоролики по профилактике наркомании

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ (доработанные, март 2019 года) по применению в практике работы Положения о порядке комплексной реабилитации несовершеннолетних, потребление которыми наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, употребление алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива установлены в соответствии с законодательством, утвержденного постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 27.06.2017 № 487

Алгоритм взаимодействия сотрудников правоохранительных органов и педагогических работников учреждений образования при выявлении обучающихся, потребляющих  наркотические средства и психотропные вещества

Декрет № 6 от 28 декабря 2014 г."О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков"

Порядок межведомственного взаимодействия по фактам нарушения требований Декрета Президента Республики Беларусь от 28 декабря 2014 г. № 6 «О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков» 

Что такое "НАСВАЙ"?

Запущен информационный ресурс для профилактики и лечения наркомании

«POMOGUT.BY» - информационный ресурс для людей, столкнувшихся с проблемой наркомании. Основной целью проекта является профилактика наркомании и практическая помощь наркозависимым лицам. Проект создан при непосредственном участии управления ООН по наркотикам и преступности, Министерства здравоохранения, общественных организаций.

"Всё о наркомании"

На сайте pomogut.by мы собрали для вас самую важную информацию о проблеме наркомании. Как вовремя распознать в ребенке начинающего наркомана? Куда обращаться и кто может помочь? Какая ответственность предусмотрена за распространение наркотиков? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ на сайте.

“Помощь наркозависимым”

На сайте pomogut.by вы найдете исчерпывающий перечень специальных организаций, которые оказывают услуги зависимым, созависимым и тем, кто находится в стадии ремиссии. Приведен перечень их услуг, общая информация об организации, а также имеющиеся вакансии для трудоустройства, ближайшие мероприятия и так далее.

"Получить консультацию"

На сайте pomogut.by через специальную форму каждый желающий может совершенно бесплатно получить консультацию эксперта по вопросам оказания помощи наркозависимым.

Символика проекта

 

ПРАВДА О «СПАЙСАХ»

В настоящее время одним из проблемных явлений, распространившихся в подростковой и молодежной среде, стало употребление так называемых «курительных смесей» или «миксов» ("спайсы" и пр.).     По заявлениям производителей и продавцов травяные смеси Spice содержат растительные компоненты.    С целью противодействия употреблению и распространению данного наркотического продукта 22 октября 2012 г. принят Закон Республики Беларусь «О наркотических средствах, психотропных веществах, их прекурсорах и аналогах», которым предусмотрен запрет на продажу, рекламу, в том числе, с использованием сети Интернет, аналогов наркотических и психотропных веществ, содержащихся в составе «курительных смесей» и установлена уголовная ответственность за их распространение.      

  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА МИКСОВ – СИНТЕТИКА!

 В основе смесей присутствует разнотравье из растительных компонентов. Травы опрыскиваются раствором синтетических каннабиноидов (сходных по механизму действия с коноплей) или других психоактивных веществ (психостимуляторы, галлюциногены). Реальные составляющие курительной смеси не соответствуют указанным продавцами: никто – ни продавец, ни покупатель не знает какую химию содержит микс и что он потребляет.            

ПРАВДА:

    Негативные последствия потребления курительных смесей гораздо более выражены, чем при употреблении марихуаны, амфетаминов и галлюциногенов.   

          В СОСТОЯНИИ ОПЬЯНЕНИЯ: 

Ø  расторможенность, тревога или беспокойство (неспособность усидеть на месте);

Ø  подозрительность (чувство, что все знают, что покурил, следят, подслушивают – параноид);

Ø  искажение времени скачка или заторможенность мыслей;

Ø  изменение скорости реакций;

Ø  снижение способности здраво рассуждать и критически оценивать свои поступки;

Ø  рассеянность внимания слуховые, зрительные или тактильные иллюзии;

Ø  изменение быстроты реакции;

Ø  деперсонализация и дереализация – нарушения ориентировки в собственной личности, месте и времени – потерянность;

Ø  галлюцинации делирий – спутанность сознания;

Ø  дисфория - агрессия, драки, споры, угрозы

       

ОТ ПРИЕМА КУРИТЕЛЬНЫХ СМЕСЕЙ РАЗВИВАЮТСЯ ПСИХОЗЫ: 

Ø  Транзиторный психоз

Ø  Постинтоксикационный психоз

Ø  Обострение имеющегося психоза

Ø  Провоцирование развития хронических психозов (типа шизофрении или манакально-депрессивного психоза) у предрасположенных (генетическая или личностная склонность) потребителей

Ø  Другие расстройства психики:    Нарушения мышления (дезорганизация)    Нарушения памяти    Проблемы с учебой    Ажитация (двигательное беспокойство)Часто встречаются:    Рвота    Обморочные состояния    Судороги

       При неоднократном потреблении курительных смесей быстро развивается и быстро прогрессирует зависимость со следующими проявлениями:

    1) тяга – желание просто покурить (пыхнуть, сделать всего один напас) возникает все чаще

    2) не способность контролировать и прекратить прием

    3) симптомы отмены (абстиненции) при прекращении курения – депрессия, агрессия, бессонница, тревога, слабость, потливость, мышечные боли, раздражительность, утомляемость, безразличие, грубость, вялость, подавленность, беспокойство, тремор, изменение размеров зрачка, бледность

    4) толерантность (толер на слэнге потребителей) необходимость курить чаще и больше

    5) игнорирование других интересов (спорта, учебы, музыки, хобби, сужение круга друзей до кампании в которой курят)

    6) продолжение курения, несмотря на проблемы, описанные выше, – даже после развития психоза) Воздействие на организм человека

    Капилляры мозга, пытаясь не пропустить яд к «основному центру управления», резко сужаются. В результате кровь просто не может снабжать мозг кислородом. Как и любые другие клетки, клетки мозга, лишенные кислорода, погибают. Именно этот эффект и нравится подросткам: возникает ощущение легкости и беззаботности. Да, легкость наступает. Но стоит ли платить за несколько часов «счастья» своим мозгом?

       В ряде случаев употребление курительных смесей приводит к бесплодию. Поэтому следует всерьез задуматься, прежде чем впервые попробовать «спайс», и решить, что же является более важным: получить несколько часов сомнительного удовольствия или же в будущем иметь возможность создать нормальную семью.

       В отличие от растительных препаратов, например, конопли, действие курительных миксов на человеческий организм в 5-10 раз сильнее. Практически сразу после их принятия наступают мощнейшие галлюцинации, которые могут привести к трагическим последствиям, например, возникнет желание броситься под колеса автомобиля или выпрыгнуть из окна 10-этажного дома. Уже зарегистрированы случаи со смертельным исходом.

       Миксы для курения становятся первым шагом на пути перехода к более тяжелым наркотикам.

   

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПЕДАГОГ ОБНАРУЖИЛ НАРКОТИКИ У УЧАЩЕГОСЯ В УЧРЕЖДЕНИИ ОБРАЗОВАНИЯ? 

Педагог имеет право осмотреть личные вещи учащегося только с его личного согласия и в присутствии не менее 2 свидетелей!

Действия при обнаружении наркотиков:

  1. Вызвать милицию по номеру 102 (чтобы вызов был зафиксирован)!
  2. Не дотрагиваться до упаковок с наркотиками, чтобы можно было снять отпечатки пальцев и провести экспертизу.
  3. Обеспечить охрану и сохранность наркотиков и задержанных до прибытия сотрудников правоохранительных органов.
  4. Установить возможных свидетелей и очевидцев.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У УЧАЩЕГОСЯ ПРОЯВЛЯЮТСЯ ПРИЗНАКИ НАРКОТИЧЕСКОГО ОПЬЯНЕНИЯ? 

Оказать своевременную помощь и ПОСТОЯННО находится рядом с учащимся!

Действия при признаках наркотического опьянения у учащегося:

  1. Удалить учащегося из учебного класса.
  2. Немедленно поставить в известность руководителя учреждения образования и родителей.
  3. Вызвать милицию по номеру 102 и при неадекватном состоянии несовершеннолетнего скорую медицинскую помощь по номеру 103.
  4. Важно корректно обращаться с учащимся, так как, возможно, ему/ей необходима поддержка и понимание взрослого и помощь специалиста.
  5. При признаках передозировки наркотиков необходимо:

- Вызвать скорую помощь.

- Повернуть на бок.

- Очистить дыхательные пути.

- Следить за состоянием дыхания.

- При частоте дыхательных движений меньше 8-10 в минуту произвести искусственное дыхание.

Кодекс об административных правонарушениях Республики Беларусь

  • Статья 12.49. Нарушение порядка оборота семян мака
  • Статья 16.1. Посев или выращивание запрещенных к возделыванию растений или грибов, содержащих наркотические средства или психотропные вещества
  • Статья 16.10. Незаконные действия с некурительными табачными изделиями, предназначенными для сосания и (или) жевания
  • Статья 17.3. Распитие алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива, потребление наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или на работе в состоянии опьянения

Уголовный кодекс Республики Беларусь

  • Статья 327. Хищение наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов
  • Статья 328. Незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов
  • Статья 3281. Незаконное перемещение через таможенную границу Евразийского экономического союза или Государственную границу Республики Беларусь наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов
  • Статья 3282. Потребление наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или нахождение на работе в состоянии, вызванном потреблением наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ
  • Статья 329. Посев или выращивание запрещенных к возделыванию растений или грибов, содержащих наркотические средства или психотропные вещества
  • Статья 330. Нарушение правил обращения с наркотическими средствами, психотропными веществами, их прекурсорами и аналогами
  • Статья 331. Склонение к потреблению наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов
  • Статья 332. Предоставление помещений, организация либо содержание притонов для изготовления, переработки и (или) потребления наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов или других одурманивающих веществ
  • Статья 380. Подделка, изготовление, использование либо сбыт поддельных документов, штампов, печатей, бланков
свернуть

Видеофильмы и видеоролики по противодействию незаконному обороту наркотических веществ

"Думал, никогда не попадусь, а поймали через несколько дней" https://youtu.be/cTl-idGFnE0

"Сделай правильный выбор" https://youtu.be/NZLY9FL3348

"Закладчикам достаются лишь большие сроки, сломанные судьбы и несбывшиеся мечты" https://www.youtube.com/watch?v=zunSV5jxX8I

"Не распространяй наркотики" Живи без проблем!" https://youtu.be/38BplPTqcYE

"Наркомания - шаг в бездну!" https://yandex.by/video/search?text=видеоролик%20Наркотики%20-%20путь%20в%20бездну&path=wizard&parent-reqid=1576776713408613-111184602070842478700122-sas1-5967&noreask=1&filmId=11531409455077920888

"Смертельная вечеринка"http://yandex.by/clck/jsredir?bu=65su2z&from=yandex.by%3Bsearch%2F%3Bweb%3B%3B&text=&etext=8760.WPtLbjCmXfQf2LBhI9MtI_BkorDK_nb10IFXoYa6nGFAUVRz3wNMwzyFIJeg0t_2AsOZHVgBGFF4DAunQe436iCGoiiXWDbQ8DxxYCUSmPs.480c3f71329504574ab85f9a0ba5863dd63cfa7f&uuid=&state=jLT9ScZ_wbo,&&cst=AiuY0DBWFJ5Hyx_fyvalFEiFyHss8N2fhdEmu_lEgEt4BjGd-7-IkrHsTQMj1hU4Z3QXMFNLzS28y2f9y_--ESb6z5Z61_2ib7mz_ktJBi6zDaHQRZcaa_4WZlQBGtNMAeGBlx2jpJxiitaVOve4Z204R3dZ9arIwc8iefR8y9E4ArkBwN2Jq5flLUdHKLf7dkEd_hcd1kthtLchkGtZ528VC34nPNWMmFB5YwtjJ2BAHG1t849LnAQvduxbP-Smd_szHSH17Ghe8Ei_Jmo76V-QK8l1oh237Ci_j9PSXtTUaIYl0Ez8FeNSdiNZQ2baDEOKz_IK9tr2UF0d3X97cnIvCA53Li1-0tuUxZctRUxM1mTjxcI4oLhMyRIqu3Ugwm20hI1ya8dMNHfTEpQU46-f2qYvTfR8Z7dFSWPldxzHTW3S2RIIhXxhoXmmzysiazOCTgGPzM0XjEIzOSd1poL0rOKHW5Z796lU_-LCZpBBL6jJPgS0UVu2hoAzO19iGRbHHlS-c2HzL7l1GH8cpFeFUXpSv1QENT8nQP2jGtrTllOC896M618m-Q1rHnmzNqBw8jB0TI1IxPLV1SdOc5u7KgcE9oNCWOHhMV5WudwIjonfqfnrgNww0BsDH0K6vPe5f6GVkgMdJmzlP840EGp4t41fHgB1ocjNvRpITaG_9dn7AH35Y8ZtTpnOGdsuIGPOZyOOx-tezhVTfTnLXWFJoSGMv-l7kijAt28-P5LEwFlfsEHw4_pC5npu4ndbyWNX4KpQ_FcvOqbN2m1VLafmSZz26RKEyg0z9dO6y1miTqIdVFhwi5GF3nBa_O_mnpj0p_pQJFWtg69AlNgVZfMhbeAn6cBhxy3C0C4s4G6Erq57oiB0piYq8TPjwZ4i7GEiusvswJZO1h-LbweRn09XgtKnMO4xtnY7gSGG8E9u0bYvQji7ZNqlePnIvFhgNhyus7SuDS8,&data=UlNrNmk5WktYejY4cHFySjRXSWhXTVdnWUhmLU5pZzdzUlpIYS1HZ1ZISm82ZFhrbFNSdi0wSFZ0WkZQeUJHUUZxTEtURHBoWktyOF9fY1E5MTFCMVo1eUtMNWpVamUxZHZIQXdmWXNnWC1GcmlrbERtRHFHTllhd0QxZFViVENPb01tNUdWWXZlbyw,&sign=b2e93a4162cc6ba58c4b54d47133a9d7&keyno=0&b64e=2&ref=orjY4mGPRjkHVRqRT7scnl9k3ZfzgjFj0NXM8QCXJ84D7Z6Q184B34cvvGrbNVbVCCT3x4J37qaeHYTUvZJkVwmFniDcT4njA1zy9VWYpyLDUvWt8bEvZsvKjO-_HyDl4ywdNIR_nZWDLqQ292yVMfIgWw37yRiT5es3_3Q_YxjqNrdKhlc6MtDBpaXkw66poTb_JEyqzVPuNVsGSe7quZjXwocQ9yhWuBpRtigtDcprkNtu3oairEcEzvIf4uA0TQ9F56gSBm8eaiZ7YfcHeDqs4V0CwaANNQYq4o-wFmw,&l10n=ru&rp=1&cts=1576777472409%40%40events%3D%5B%7B%22event%22%3A%22click%22%2C%22id%22%3A%2265su2z%22%2C%22cts%22%3A1576777472409%2C%22fast%22%3A%7B%22organic%22%3A1%7D%2C%22service%22%3A%22web%22%2C%22event-id%22%3A%22k4d0lg9lrc%22%7D%5D&mc=2.918295834054489&hdtime=40909.81

"Я думал, ничего за это не будет" https://www.youtube.com/watch?v=GEHlXHm2qqQ

 

свернуть